kreatyny czy stacki kreatynowe masy nie daja - moga posrednio promowac jej wzrost, na dodatnim bialnsie kalorycznym (o ktory mam nadzieje zadbales, bo nie przedstawiles zadnego info na temat diety). ni chcesz pobudzeni - to wez pojedyncza forme kreatyny, ew prosty stack + poj forma (np crevolution+mono)
propionat to dobre rozwiązanie na pierwszy cykl, oraz biorąc pod uwagę cel który sobie założyłeś możesz polecieć coś takiego: prop 1-7(8) 100 mg e2d i koniecznie ułóż i przestrzegaj diety w trakcie i po cyklu odżywki typu stacki kreatynowe zostaw sobie po cyklu, aby ograniczyć spadki, w trakcie z supli dorzuć jakieś białko.
wczesnie sie sezon zacząl w tym roku. co do cukllu na mecie - poradz sie w dopingu. czy po mecie spadnie i ile - bnedzie zalezec od diety. z supli faktycznie mozesz wrzucic stacki kreatynowe. gainer to jedzenie w proszku, porownywalne do kanapki z szynką, wiec cykl na gainerze - to cykl na kanapkach. co do treningu - to wrzuc caly
*Jurek Hp, Cp - Stacki Kreatynowe, a Animal Pak to wiatminki !!! Nie kupuj tego, bo zapewne nie wykorzystasz tego. Ja bym Ci radził Cp + Xp albo Hp + mono i lecisz.
[...] TREC nie stawia SAW jako typowy pre-workout, mają inne produkty do tego celu. te fachowiec Trec ma dwie przedtreningowki- SAW i Nitrobolon Energizer Nitrobolon I,II to stacki kreatynowe Zabłysnąłeś, nikt z tego tutaj nie zdawał sobie sprawy. Wracając do SAW, to opinia doradców na forum Treca, sami twierdzą, że SAW to wersja light i jeśli [...]
Wczoraj pierwsza dawka 2 kapsy i powiem ze nawet stacki kreatynowe takie pobudzenia mi nie dawaly zjadelm o 20 dawke 2 kapsow i shotguna po treningu synthesize'a i mialem ciezko zasnac zaraz idzie druga porcja i bede biegac takze zobacze jak spalanie bo pobudzenia takiego jeszcze nie czulem.
[...] 5 rok...z jedna polroczna przerwa na leczenie kontuzji nadgarstka...mam budowa ektomorfika...strasznie chude kosci..tragedia z lapaniem masy..bralem kreatyne(mono)..potem stacki kreatynowe..dieta ulozona..dobrze zbilansowana...z dieta cwicze juz okolo 3 lat...moze troche mniej..opornie idzie masa...liczylem sie z tym ze nie bedzie jakis [...]
Witam, za wcześnie się zabrałeś za kreatynę. Stacki kreatynowe, boostery i inne pobudzacze zostaw na czas, gdy Ci już będą naprawdę potrzebne. W profilu napisałeś, że nie potrzebujesz diety bo nie jesteś kulturystą tylko ciężarowcem... Jeśli wiążesz z tym sportem jakieś konkretniejsze plany to się jeszcze zdziwisz. Na razie zakup jakiś zestaw [...]
W stacki kreatynowe możesz się bawić później. Jeśli nigdy nie brałeś krety to zdecydowanie zaczyni od mono. Daje sobie łeb uciąć że 99,99% ludzi na forum swoją przygodę z kreatyną zaczynali od mono
Teraz na rynku jest dużo mixów kreatynowych: Knockout(KO)olimpu, CellPump(CP)biogenixa, Xpand(XP)dymatize'a, Nitrobolon treca i wiele innych, stacki kreatynowe to mieszanka wielu typów kreatyn, dobrze się wchłaniają i dają szybkie i widoczne efekty
[...] i czego w diecie brakuje... nie napisales jakie moga byc u Ciebie braki wiec ciezko cokolwiek doradzic.... co do okresu budowania masy miesniowej polecam kreatyne czy tez stacki kreatynowe moj ulubiony to plutonium ,,,, ja obecnie mam na stanie nitronium ale jeszcze nie probowalem czeka na wrzesien jak kolega wyzej ci napisal takie rzeczy jak [...]
2) wiek - 28 3) waga/wzrost - 90kg/181cm 4) staż treningowy - 6 lat 5) cel cyklu - masa i siła 6) stosowane już wcześniej suplementy - stacki kreatynowe, białka, bcaa, aakg, beta-alanina 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - aakg, beta-alanina 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 90 dni 10) [...]
[...] kulturystow - to nigdzie nie powiedzialem ze nie biorą oni nic wiecej, badz ze opierają swoja suplementacje jedynie na no-boosterach, ale wierz mi ze akurat takie srodki jak stacki kreatynowe, przedtreningowe dopalacze itp - są przydatne nawet na najwyzszym poziomie zaawansowania i mają swoje miejsce na półce nawet jesli wiekszą jej czesc zajmują [...]
W aptece czesto sprzedawany jest Olimp i to juz od dawna. I to nie tylko ich witaminy czy mineraly ale stacki kreatynowe rowniez Apteka, Tesco, sklep jak sklep dla mnie nie ma nic w tym dziwnego ze firma poszerza swoje mozliwosci. Fakt ze nie powinno to wygladac tak jak na tym zdjeciu. Ale sam pomysl nie jest zly. Zmieniony przez - BartoO w dniu [...]